Перезвонить мне

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Остались вопросы?

Звоните, наши специалисты ответят на все Ваши вопросы

+38 067 766 20 36

+38 097 121 25 88

Записаться

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время для подтверждения записи

Остались вопросы?

Звоните, наши специалисты ответят на все Ваши вопросы

+38 067 766 20 36

+38 097 121 25 88

Скачать pdf-презентацию

Остались вопросы?

Звоните, наши специалисты ответят на все Ваши вопросы

+38 067 766 20 36

+38 097 121 25 88

Корпоративная йога

Человек в современном мире, ведущий активный образ жизни и занимающий активную профессиональную позицию, испытывает колоссальные нагрузки на организм и психику.

Корпоративная йога

Скорость изменений, огромное информационное давление, жесткая конкуренция предъявляют особые требования к ресурсам и возможностям человека.

Корпоративная йога

Всего 60 минут йоги зарядят энергией и положительным настроем, который очень важен для команды, а также разовьют терпение, внимательность и способность к сосредоточению, столь необходимые для достижения общего результата.

Корпоративная йога

Занятия йогой в офисе помогут снять статическое напряжение, размять тело и укрепить мышцы. Благодаря этому вы и ваши коллеги будете чувствовать себя бодрее в течение всего дня.

Корпоративная йога

Описание программы

Человеческий ресурс давно уже признан самый важным и ценным в мире большого бизнеса. Создание новых революционных продуктов, реализация смелых стратегий и идей, поддержание жизнеспособности любой компании – за всем этих стоят люди. Каждый руководитель знает как сложно бывает найти подходящего сотрудника, но еще сложнее поддерживать эффективность его работы. Постоянный стресс, депрессия, профессиональное выгорание и просто проблемы со здоровьем – все это следствие образа жизни современного успешного человека. Ведущие мировые компании заняты вопросами о том, как же помочь своим сотрудникам, как поддержать их и повысить работоспособность. И одним из наиболее эффективных и прогрессивных методов зарекомендовала себя корпоративная йога.

Yoga room

Корпорации с мировым именем

уже давно обеспечивают своим сотрудникам регулярное посещение классов йоги.
Йога с ее научным подходом представляет собой систему, которая одновременно воздействует на тело, психику и ум человека. Она дает гибкость и силу, повышает уровень энергии и снижает усталость, помогает бороться со стрессом и депрессией, улучшает психоэмоциональное состояние, а также способствует обогащению корпоративной культуры и повышению производительности.

В нашей студии разработан проект "Корпоративная йога", который включает в себя занятия йогой, адаптированные под разный уровень подготовки, различные задачи и условия. Просто свяжитесь с нами и мы подберем для вас оптимальную программу с учетом потребностей ваших сотрудников.

Занятия могут проходить у вас в офисе или в нашей студии.

2-3 раза в неделю.

Рекомендованная продолжительность занятий 45-60 мин

Yoga room

Что даёт Корпоративная йога

Повышают качество и производительность работы сотрудников

Повышают уровень обслуживания Клиентов и имидж Компании

Укрепляют корпоративный дух и создают доброжелательную атмосферу в коллективе

Увеличивает физическую работоспособность и улучшает здоровье сотрудников

Повышает мотивацию, способствует достижению целей

Повышает уровень удовлетворенности работой

Уменьшает число прогулов и больничных у сотрудников

Yoga Room

ТОП-5 причин заниматься йогой

Получите бесплатно ТОП-5 причин заниматься йогой!

Yoga Room

Преподаватели

Наталия Бирюкова

Практикует йогу с 2011 года. Обучалась на учительских курсах йоги по методу БКС Айенгара и бихарской школы йоги.

Практикует йогу с 2011 года. Обучалась на учительских курсах йоги по методу БКС Айенгара и бихарской школы йоги.

«Я считаю, что йога прекрасный инструмент, который одновременно воздействует на тело, ум и психику человека, позволяет нам развиваться и самосовершенствоваться, наполняет жизнь легкостью, радостью и счастьем. Но, как и любой сложный инструмент, этот нужно использовать грамотно и осознано, нужно понимать, как именно он работает, на что воздействует и к какому результату приведет его использование.

В своей преподавательской деятельности (начала в 2016г) я прежде всего руководствуюсь принципом «Не навреди». Считаю, что в практике человеку следует постепенно продвигаться вперед и самосовершенствоваться, мягко развивать и улучшать практику от занятия к занятию. Не нужно борьбы и сопротивления, не нужно ломаться и сравнивать себя с кем-то в соц. сетях или на соседнем коврике, единственной человек с кем следует себя сравнивать – это вы сами вчера. Сложные прогибы, интенсивные пранаямы, асаны, требующие большой силы и гибкости – все это прекрасно и интересно, но тело, ум и психика должны быть к этому готовы. Наука йоги очень древняя, обширная и глубокая и в то же время постоянно развивается, появляются новые методы и направления, поэтому процесс обучения в йоге невозможно закончить.

Я постоянно обучаюсь у старших преподавателей йоги по методу БКС Айенгара, посещаю семинары и мастер-классы преподавателей по различным направлениям (аштанга-йога, виньяса-флоу, джавамукти-йога, инь-йога, релакс-йога, флай-йога и т.д.), а также обучаюсь и осваиваю различные техники в связанных (на мой взгляд) сферах – йогатерапия, кинезиология, звукотерапия, психология. И, конечно, одним из важнейших аспектов развития для меня является личная практика. Эта та часть процесса обучения, где можно узнать и проверить как та или иная асана, последовательность, пранаяма, медитация, крийя, мантра или звук воздействует на тело, ум и психику, какие изменения происходят, какое состояние дает и к каким результатам приводит. И только получив личный опыт, пропустив практику через себя я могу делиться ей с другими, обучать тонкостям и предлагать для освоения. Жду вас на своих занятиях.»

Подробнее

Валентина Дувальчук

Преподаёт йогу с 2017 года, окончила курсы преподавателей йоги и курс по йога терапии. Сейчас проходит обучение на сертифицированном курсе преподавателей по методу Айенгара.

Преподаёт йогу с 2017 года, окончила курсы преподавателей йоги и курс по йога терапии. Сейчас проходит обучение на сертифицированном курсе преподавателей по методу Айенгара от Института им. Рамамани Айенгар, Пуна, Индия. Регулярно посещает семинары старших преподавателей из Франции, Италии, США, Израиля, России и Украины. Интересуется и посещает семинары по психосоматике и психокинезиологии.

 «Йога даёт мне возможность учиться беспрерывно так как это путь познания и изучения своего тела и души. Этот путь ведёт меня к осознанности и знанию через практику асан и пранаямы.

Моя задача как преподавателя йоги - это изменить состояние моих учеников. Я верю в то, что регулярная практика йоги меняет качество жизни, восприятие и отношение к окружающему миру, делает нас осознанными и уравновешенными, учит нас слушать и слышать своё тело. Тело может больше, чем вы думаете! Приходите на мои занятия и убедитесь в этом лично.»

Подробнее

Мария Миронова

Практикует с 2012 года, обучалась на учительских курсах йоги по методу БКС Айенгара, горячей йоги и Бикрам-йоги.

 Практикует с 2012 года, обучалась на учительских курсах йоги по методу БКС Айенгара, горячей йоги и Бикрам-йоги.

«С 2015г веду групповые и индивидуальные классы, на личном опыте убедилась как практика йога позитивно меняет не только внешнюю оболочку, но и внутреннее состояние, открывает новые горизонты, учит принятию… Теперь с любовью и удовольствием делюсь этим с другими, наблюдая как позитивные изменения приходит и в жизнь моих учеников.

Постоянно совершенствую личную практику, посещаю семинары, мастер-классы, занятия старших преподавателей.

Уделяю много внимания и развиваю направление детской йоги.

Особо ценю обучение у Виктории Заинкиной, специализированный детский преподаватель йоги, г. Москва, «Специальный курс по йоге для детей с особенностями развития, такими как ДЦП, РАС, генетическими синдромами, онкологическими заболеваниями»

Одним из важнейших аспектов успешной практики, считаю её регулярность и безопасность.»

Подробнее

Ирина Попроцкая

Учитель Кундалини йоги, трансперсональный психолог, специалист по необычным состояниям сознания. Целитель Сат Нам Расаян.

Учитель Кундалини йоги, трансперсональный психолог, специалист по необычным состояниям сознания. Целитель Сат Нам Расаян.

В практиках 20 лет, имела неоднократный опыт глубоких сакральных переживаний и пробуждения Кундалини.
Прошла обучение в международной школе "Amrit Nam Sarovar" под руководством Карта Сингха (Франция).
Училась у таких всемирно известных Мастеров Кундалини йоги, как Гурудасс Каур, Харидживан Сингх, Хари Нам Каур, Шив Чаран Сингх.

Ирина о Кундалини йоге: «Восемнадцать лет назад на Холотропном Дыхании у меня произошло мощное пробуждение энергии Кундалини, которое перевернуло мои представления о физических и энергетических возможностях человека. Я начала искать практику, которая помогла бы мне научиться управлять этой энергией и максимально раскрыть возможности, данные от рождения.
Кундалини йогу я искала много лет. И найдя её 9 лет назад, влюбилась с первого занятия.»

Подробнее
Yoga room

Контактная информация

Генуэзская 3А, 7 парадная, оф. 51

Свяжитесь с нами через удобный мессенджер или закажите звонок, заполнив форму