Перезвонить мне

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Остались вопросы?

Звоните, наши специалисты ответят на все Ваши вопросы

+38 067 766 20 36

+38 097 121 25 88

Записаться

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время для подтверждения записи

Остались вопросы?

Звоните, наши специалисты ответят на все Ваши вопросы

+38 067 766 20 36

+38 097 121 25 88

Скачать pdf-презентацию

Остались вопросы?

Звоните, наши специалисты ответят на все Ваши вопросы

+38 067 766 20 36

+38 097 121 25 88

Йога для всех!

Йогой могут заниматься люди любого возраста и любого уровня физической подготовки.

Занимайтесь регулярно

Так вы поправите своё здоровье, улучшите самочувствие и увеличите уровень жизненной энергии.

Через тело йога работает с разумом

Занимаясь йогой - вы становитесь более осознанными, уравновешенными, внимательными к себе и окружающим.

Йога для взрослых

Описание программы

Йога для всех! Мы все заслуживаем того, чтобы йога вошла в нашу жизнь и для этого мы специально создали пространство Yoga Room, в котором каждый найдет для себя подходящий класс, удобное время и преподавателя по душе. Занятия йогой улучшат не только ваше самочувствие, но и качество вашей жизни. Йога прекрасно впишется в ваше расписание в независимости от того, чем вы занимаетесь - ведь в нашей студии мы предлагаем утренние, дневные и вечерние занятия, а также возможность заниматься в студии, на дому и в офисе.

Yoga room

Что даёт Йога для взрослых:

Увеличивает физическую силу и выносливость

Помогает раскрыть тело и улучшить гибкость

Улучшает здоровье и самочувствие

Стабилизирует эмоциональное состояние

Улучшает концентрацию, память и внимание

Снимает физический и ментальный стресс

Улучшает сон

Помогает расстаться с вредными привычками

Yoga room

Направления

  • Йога Айенгара

    Йога Айенгара получила своё название в честь своего основателя БКС Айенгара. Он впервые предложил использовать пропсы - ремни, кирпичи, веревки, стулья и многие другие. И теперь…

  • Yoga 360

    Yoga 360 помогает улучшить координацию движений и развить активность обоих полушарий мозга. Практика построена таким образом, чтобы поддерживать баланс между активацией мышечной…

  • Yoga Flow

    Динамический класс, в котором особое внимание уделяется синхронизации движения и дыхания. Это метод берет свои истоки в традиции Аштанга йоги и других динамических практиках,…

  • Relax Yoga

    Это класс, который позволит вам максимально расслабиться, замедлиться, раскрыть тело, успокоить ум и снять напряжение. Мягкое вытяжение в позах, осознанные движения, концентрация…

  • Yoga lunch

    Век высоких технологий требует от человека сидячей умственной работы и большой производительной скорости. Yoga lunch - это специально разработанное занятие для тех, кто хочет…

  • Кундалини Йога

    Кундалини йога - йога осознанности, состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, не зависимо от возраста и физических способностей.

    Это наука, включающая в себя дыхательные упражнения (пранаяму), йоговские…

  • Восстанавливающая Йога

    Восстанавливающая йога – это практика, которая позволит вам замедлиться и расслабиться. Этот метод сильно отличается от того, что привычно видеть на большинстве современных классов по йоге.

    Такая практика позволяет компенсировать состояние…

  • Йога у моря в Одессе

    Летнее утро...
    Морской бриз...
    Ласковое солнце...

    Ты на коврике, практикуешь йогу под руководством опытного учителя в комфортном пространстве Маристелла клаб.

    Здесь все получается быстрее и легче, а результаты не заставят…

Взрослый

Стоимость
абонемента

Записаться
Yoga Room

Преподаватели

Наталия Бирюкова

Практикует йогу с 2011 года. Обучалась на учительских курсах йоги по методу БКС Айенгара и бихарской школы йоги.

Практикует йогу с 2011 года. Обучалась на учительских курсах йоги по методу БКС Айенгара и бихарской школы йоги.

«Я считаю, что йога прекрасный инструмент, который одновременно воздействует на тело, ум и психику человека, позволяет нам развиваться и самосовершенствоваться, наполняет жизнь легкостью, радостью и счастьем. Но, как и любой сложный инструмент, этот нужно использовать грамотно и осознано, нужно понимать, как именно он работает, на что воздействует и к какому результату приведет его использование.

В своей преподавательской деятельности (начала в 2016г) я прежде всего руководствуюсь принципом «Не навреди». Считаю, что в практике человеку следует постепенно продвигаться вперед и самосовершенствоваться, мягко развивать и улучшать практику от занятия к занятию. Не нужно борьбы и сопротивления, не нужно ломаться и сравнивать себя с кем-то в соц. сетях или на соседнем коврике, единственной человек с кем следует себя сравнивать – это вы сами вчера. Сложные прогибы, интенсивные пранаямы, асаны, требующие большой силы и гибкости – все это прекрасно и интересно, но тело, ум и психика должны быть к этому готовы. Наука йоги очень древняя, обширная и глубокая и в то же время постоянно развивается, появляются новые методы и направления, поэтому процесс обучения в йоге невозможно закончить.

Я постоянно обучаюсь у старших преподавателей йоги по методу БКС Айенгара, посещаю семинары и мастер-классы преподавателей по различным направлениям (аштанга-йога, виньяса-флоу, джавамукти-йога, инь-йога, релакс-йога, флай-йога и т.д.), а также обучаюсь и осваиваю различные техники в связанных (на мой взгляд) сферах – йогатерапия, кинезиология, звукотерапия, психология. И, конечно, одним из важнейших аспектов развития для меня является личная практика. Эта та часть процесса обучения, где можно узнать и проверить как та или иная асана, последовательность, пранаяма, медитация, крийя, мантра или звук воздействует на тело, ум и психику, какие изменения происходят, какое состояние дает и к каким результатам приводит. И только получив личный опыт, пропустив практику через себя я могу делиться ей с другими, обучать тонкостям и предлагать для освоения. Жду вас на своих занятиях.»

Подробнее

Валентина Дувальчук

Преподаёт йогу с 2017 года, окончила курсы преподавателей йоги и курс по йога терапии. Сейчас проходит обучение на сертифицированном курсе преподавателей по методу Айенгара.

Преподаёт йогу с 2017 года, окончила курсы преподавателей йоги и курс по йога терапии. Сейчас проходит обучение на сертифицированном курсе преподавателей по методу Айенгара от Института им. Рамамани Айенгар, Пуна, Индия. Регулярно посещает семинары старших преподавателей из Франции, Италии, США, Израиля, России и Украины. Интересуется и посещает семинары по психосоматике и психокинезиологии.

 «Йога даёт мне возможность учиться беспрерывно так как это путь познания и изучения своего тела и души. Этот путь ведёт меня к осознанности и знанию через практику асан и пранаямы.

Моя задача как преподавателя йоги - это изменить состояние моих учеников. Я верю в то, что регулярная практика йоги меняет качество жизни, восприятие и отношение к окружающему миру, делает нас осознанными и уравновешенными, учит нас слушать и слышать своё тело. Тело может больше, чем вы думаете! Приходите на мои занятия и убедитесь в этом лично.»

Подробнее

Мария Миронова

Практикует с 2012 года, обучалась на учительских курсах йоги по методу БКС Айенгара, горячей йоги и Бикрам-йоги.

 Практикует с 2012 года, обучалась на учительских курсах йоги по методу БКС Айенгара, горячей йоги и Бикрам-йоги.

«С 2015г веду групповые и индивидуальные классы, на личном опыте убедилась как практика йога позитивно меняет не только внешнюю оболочку, но и внутреннее состояние, открывает новые горизонты, учит принятию… Теперь с любовью и удовольствием делюсь этим с другими, наблюдая как позитивные изменения приходит и в жизнь моих учеников.

Постоянно совершенствую личную практику, посещаю семинары, мастер-классы, занятия старших преподавателей.

Уделяю много внимания и развиваю направление детской йоги.

Особо ценю обучение у Виктории Заинкиной, специализированный детский преподаватель йоги, г. Москва, «Специальный курс по йоге для детей с особенностями развития, такими как ДЦП, РАС, генетическими синдромами, онкологическими заболеваниями»

Одним из важнейших аспектов успешной практики, считаю её регулярность и безопасность.»

Подробнее

Ирина Попроцкая

Учитель Кундалини йоги, трансперсональный психолог, специалист по необычным состояниям сознания. Целитель Сат Нам Расаян.

Учитель Кундалини йоги, трансперсональный психолог, специалист по необычным состояниям сознания. Целитель Сат Нам Расаян.

В практиках 20 лет, имела неоднократный опыт глубоких сакральных переживаний и пробуждения Кундалини.
Прошла обучение в международной школе "Amrit Nam Sarovar" под руководством Карта Сингха (Франция).
Училась у таких всемирно известных Мастеров Кундалини йоги, как Гурудасс Каур, Харидживан Сингх, Хари Нам Каур, Шив Чаран Сингх.

Ирина о Кундалини йоге: «Восемнадцать лет назад на Холотропном Дыхании у меня произошло мощное пробуждение энергии Кундалини, которое перевернуло мои представления о физических и энергетических возможностях человека. Я начала искать практику, которая помогла бы мне научиться управлять этой энергией и максимально раскрыть возможности, данные от рождения.
Кундалини йогу я искала много лет. И найдя её 9 лет назад, влюбилась с первого занятия.»

Подробнее
Yoga room

Контактная информация

Генуэзская 3А, 7 парадная, оф. 51

Свяжитесь с нами через удобный мессенджер или закажите звонок, заполнив форму