Йога-релакс: занятия классической йогой, с акцентом на восстановление и укрепление
здоровья, снятие напряжения с мышц, полезное воздействие на сердечно-сосудистую,
опорно-двигательную, эндокринную систему и ЦНС. Вы научитесь правильно и осознанно
дышать, вытяните и глубоко расслабите мышцы всего тела. Занимаясь Йога-релаксом,
вы удаляете токсины, которые регулярно накапливаются в мышцах как от физических
нагрузок, так и в результате неудобного и долгого сидения: в офисе, в автомобиле, при
необходимости частых перелётов. Если вы напряжённо работаете или подолгу
находитесь в одном положении (стоячая работа, сидячая работа), если вам приходится
помногу общаться людьми – за избавлением от мышечного напряжения и
психологического стресса полезно регулярно ходить на Йога-релакс. Многие
руководители, предприниматели и просто занятые люди обоих полов выбирают именно
этот стиль йоги, и не случайно.
(с) серт.преп. йоги Алексей Соколовский