Перезвонить мне

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время

Остались вопросы?

Звоните, наши специалисты ответят на все Ваши вопросы

+38 067 766 20 36

+38 097 121 25 88

Записаться

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время для подтверждения записи

Остались вопросы?

Звоните, наши специалисты ответят на все Ваши вопросы

+38 067 766 20 36

+38 097 121 25 88

Скачать pdf-презентацию

Остались вопросы?

Звоните, наши специалисты ответят на все Ваши вопросы

+38 067 766 20 36

+38 097 121 25 88

09 Августа 2019

Корпоративная йога

Опыт применения корпоративной йоги во всём мире доказал её эффективность в повышении производительности труда сотрудников компании на всех уровнях: от руководителя до уборщицы.

Почему?
• Потому что, главное, занятия йогой заметно сокращают количество неявки на работу по больничному – а значит, несут существенную прямую выгоду компании.
• Включение абонемента на занятия йогой в соцпакет повышает его привлекательность и делает компенсацию труда привлекательной и конкурентной для целевых кандидатов на работу в вашей компании.
• Даже 30 минут корпоративной йоги 2 раза в неделю приносят пользу для здоровья. Такие экспресс-занятия удобно запланировать в обеденный перерыв.
• Сотрудники возвращаются на рабочее место энергичные и готовые к продуктивной интеллектуальной или физической работе. Уверенные в своих силах и эффективные в общении с клиентами. От этого, опять же, растёт прямая прибыль компании.

По этим причинам, если вы – руководитель – есть смысл запланировать занятия корпоративной йогой для ваших служащих.

Сами сотрудники компании также остаются довольны занятиями корпоративной йогой, и вот почему:
1. Во-первых, регулярные занятия йогой улучшают субъективное самочувствие, что многократно доказано научными исследованиями и социологическими исследованиями.
2. Во-вторых, йога позволяет устранить хроническое напряжение в мышцах, вызванное долгими периодами работы за компьютером, работы стоя, управления автомобилем, или однообразным механическим трудом.
3. В-третьих, занятия йогой устраняют неизбежный практически на любой работе хронический стресс – или, правильнее, как говорят медики, «дистресс».
4. В целом, занятия йогой полезны для сердечно-сосудистой, пищеварительной и опорно-двигательной системы, для глаз, для головного мозга и гормональной системы. Регулируя работу симпатической и парасимпатической систем, занятия йогой оптимизируют механизм разгона-торможения ЦНС, позволяя человеку быстро и эффективно переходить от работы к отдыху, и обратно. Разве это не то, что нужно любому человеку?

Пользу от йоги получат сотрудники компаний самого широкого профиля: от IT-стартапов до фабрик пошива одежды.
Положительный опыт внедрения йоги в корпоративную культуру таких западных компаний, как Apple, Amazon, AliExpress, Volvo, Google, уже переняли передовые компании в России: Мейл.ру, Бизнес Молодость, Яндекс, Сбербанк, Ситибанк и другие крупнейшие и прогрессивные организации.

Занятия
корпоративной йогой

Включают выполнение сотрудниками компании:
- особых статических упражнений йоги («асан»),
- дыхательных упражнений («пранаям»)
- и динамических упражнений («крии», «виньясы») в комплексах, составленных сертифицированными инструкторами.


Преподаватель корпоративной йоги объясняет пользу и ход выполнения каждой практики, а затем контролирует корректное выполнение упражнений и поправляет неизбежные ошибки. Инструктор поможет учесть в практике йоги особенности здоровья каждого сотрудника, и составить разумный и посильный график тренировок. Такие занятия также подходят для VIP клиентов.

Полезные эффекты на здоровье приносят занятия корпоративной йогой не менее 2 раз в неделю на протяжении месяца, а особенно заметны результаты от занятий от 2-3 месяцев и дольше. Поэтому занятия корпоративной йогой, хотя и проводятся по запросу на разовой основе, наиболее эффективны по абонементу на полгода или год.

(с) серт.преп. йоги Алексей Соколовский
Yoga room

Контактная информация

Генуэзская 3А, 7 парадная, оф. 51

Свяжитесь с нами через удобный мессенджер или закажите звонок, заполнив форму